Πόσο διαρκεί η θεραπεία;

Μια κοινή παραδοχή είναι, ότι η ψυχοθεραπευτική εργασία, διαρκεί πολύ χρόνο. Και συνήθως αυτή είναι η αλήθεια.

Η ψυχοθεραπεία, δεν μπορεί να «τρέχει», ούτε να κάνει «άλματα». Κι αυτό, γιατί ο άνθρωπος, δεν μπορεί να ανακατασκευάζει τη ζωή του με ταχύ ρυθμό. Εάν προσπαθήσουμε να κάνουμε μεγάλες κι «εκ θεμελίων» αλλαγές, αυτές  μπορεί να φέρουν σύγχυση, αποδιοργάνωση.

Η βοήθεια της ψυχοθεραπείας, δημιουργεί ένα περιβάλλον  θεραπευτικής αλλαγής, ήπιας και σταδιακής. Φυσικά όλοι μας, όταν έχουμε κουραστεί από μια κατάσταση που μας ταλαιπωρεί, επιθυμούμε την άρση της με σύντομο τρόπο. Αυτό όμως, στην ψυχική ζωή, μπορεί να αποβεί ωφέλιμο, μόνο όταν οι αλλαγές που επιδιώκουμε, έχουν διαπραγματευτεί κι έχουν ξεκαθαρίσει μέσα μας. Δεν ελπίζουμε σε «πομπώδεις» λύσεις, με την προσδοκία να διορθωθούν τα πάντα με μιας!   Από την άλλη, ο εαυτός έχει αναπτύξει προστατευτικούς μηχανισμούς, αντιστάσεις στην αλλαγή, εμμονή στη ρουτίνα , εμπειρία χειρισμού του συνηθισμένου. Μόνο όταν κατασταλούν αυτά,  θα καταφέρουμε να προχωρήσουμε. Κι αυτό προϋποθέτει, την πλήρη και προσεκτική επεξεργασία των ψυχικών φαινομένων που παρεμποδίζουν την εξέλιξη.